女兒上課無法集中注意力怎么辦？
發表日期：2023.09.29 瀏覽：3058 次
孩子注意力不集中這一問題讓很多家長感到頭疼，女孩的心思比男孩子更加敏感，更愛哭鬧，也不能進行簡單的打罵，那女兒注意力不集中更加成為了家長關心的問題。
首先我們要弄清楚孩子注意力不集中的原因是什么，這樣才能對癥下藥解決問題。
環境原因
許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。孩子經常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因為糖所產生的胰島素會直接刺激神經的注意力。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
睡眠問題
通常來說，3-6歲的孩子，睡眠時間應該保證一天11-12個小時；7-9歲的孩子，一天要有10個小時的睡眠時間；12歲以上的孩子，要保證一天至少8個小時的睡眠時間。爸媽想讓孩子有良好的專注力，每天都能認真上課，并且有健康的身體，就必須要保證孩子每天都有充足的睡眠，不要以任何理由作為借口，耽誤孩子寶貴的睡眠時間。
生理原因
有的孩子在出生時因為是剖腹產或是受產道擠壓不足，導致兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況統稱為感覺統合失調，這就不是單純的注意力問題了，這需要得到專科醫師或是專業的教育機構的指導下的治療才能改善。
認識到孩子注意力不集中的原因后，下面我們一起來看看有什么方法可以來幫助小朋友提高注意力。
1.對偶訓練法
這種訓練法的做法是:同時讓兒童識記兩種相互關聯的材料，然后讓兒童根據一種材料回憶相關聯的另一種材料。
2.順序訓練法
這種訓練法的做法是:讓兒童按順序識記一些材料，然后遮住材料并逐個把材料內容露出來，每顯露出一個材料，讓兒童回憶出下面緊接著的內容。
具體訓練題舉例:
家長找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的順序一個個顯露出來讓兒童識記。給兒童看3遍后，把圖遮上，然后每露出一個, 讓兒童說出下面的一個是什么。
家長讓兒童看下列的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的順序把數字顯露出來，每顯露1個數字，讓兒童說出它右邊的數字(如果兒童第一遍完成不好可重做）。
1 382590 124710 1517 20
3.插入訓練法
這種訓練法的做法是:先讓兒童識記一些材料，識記完后不馬上讓兒童回憶，而是接著讓兒童做一些其他的事情，然后再讓兒童回憶前面識記過的內容。
4.頻度訓練法
這種訓練法的做法是:反復向兒童出示一些材料，其中有一部分材料出現多次，讓兒童記住這些材料出現的次數。
具體訓練題舉例:
1.家長準備7種動物的圖片，如:兔子、狗、馬、猴子、大象、長頸鹿、羊。然后按下列順序呈現給兒童看，每個圖片一秒鐘。然后讓兒童說出，兔子和大象的圖片出現過幾次。如兒童完成不好，可重復一次。兔子、猴子、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、狼子、大象。免子，猴子，大象、長頸鹿。
2.家長依次把下列數字念給兒童聽，每秒鐘念一個。 念完后，讓兒童說出5，6，這兩個數字各念了兒遍。如果兒童完成不好，可重復一次。5-4-3-6-8-8-2-9-7-5-2-9-6-1-5-2-7。
不集中的孩子注意力問題不可小覷，在孩子12歲以前是最好的矯正時期，家長一定要把握好訓練時間，按照這樣堅持每天訓練半小時，長期堅持下去一定會有明顯效果的。
